UNE SECTION GYMNASTIQUE AU PLUS PRES DE CHEZ VOUS
La section gymnastique du Foyer Rural, dans une ambiance conviviale et sympathique, offre à chacun, chacune, - de 16 à 77 ans - la possibilité de trouver un cours correspondant à ses attentes.
Pourquoi pratiquer une activité physique ?
- Pour entretenir ses muscles
- Protéger son cœur et ses articulations
- Améliorer sa respiration et son souffle
- Conserver sa souplesse
- Bref protéger sa santé
Mais aussi, et cela est important,
- Se retrouver entre amis
- Vivre en groupe
- Avoir des contacts
Et bien d’autres bienfaits encore ….
Pour toutes ces raisons, la section gymnastique du Foyer Rural s’emploie à proposer des cours de qualité, animés par des animatrices diplômées. Chacun et chacune, de 16 à 77 ans voire plus, doivent pouvoir y trouver le cours qui lui convient.
Alors, n’hésitez plus, venez nous rejoindre, dans les locaux de l’Espace Boulinguez,
ACTI-GYM
Gymnastique d’entretien du corps : Musculation, souplesse, équilibre ... Exercices adaptés à l’âge des adhérents.
Convient aux séniors comme aux personnes soucieuses de pratiquer un sport modéré adapté à leurs possibilités
le jeudi matin, de 10 h 30 à 11 h 30 (en dehors des vacances scolaires)
animé par Sylvie, animatrice diplômée FFEPGV
- Gymnastique seniors
Tarifs 2020-2021 : Engagement annuel : 120 € ( paiement possible en 3 fois sana frais) A la séance : 6 €
Certificat médical obligatoire
Contact : Josiane S. Tel : 06 88 80 30 77
PILATES - BODY ZEN - YOGA
Ces séances de gymnastique d’une heure et demie sont basées sur des concepts d’exercices "combinés" :
Elles proposent des exercices de : Qi-Gong Gym dansée Yoga Pilates Stretching Relaxation profonde
Chaque mardi matin de 9 heures à 10 h 30
Tarifs 2020 - 2021 : Engagement annuel : 160 € ou 55 € par trimestre A la séance : 10 €
Vous hésitez…. Venez essayer…………
La première séance est sans engagement.
Tous les cours se déroulent à l’Espace Boulinguez Engagement annuel : 160 € ou 55 € par trimestre Votre contact : Jane Dallennes : jane.dallennes chez orange.fr
Adresse :
FOYER RURAL
-Gymnastique volontaire-
Salle de l’Espace Boulinguez
4 rue de l’Eglise
59134 Le Maisnil
Renseignements : Josiane SINSOULIEU (Tél : 06 88 80 30 77)
Courriel : foyer.rural chez lemaisnil.fr
